jak długo

[...] A. 2 minuty, 3 ćwiczenia, także luz. Przerwa pomiędzy seriami: 150 sekund. Notka: Dzień wolny od szkoły to ogarnąłem trochę burdel w pokoju żebym nie wystąpił u Drzyzgi jak ten koleś na filmiku :D Później dość długo pograłem w Fight Night Champion, mistrzowska gra, polecam na konsolę. Miałem ochotę obejrzeć jakąś głupią, amerykańską [...]

Co do gainera i smaku to faktycznie w przypadku odżywek białkowych Jeżeli mamy twój ulubiony smak to jakoś tak szybko nam się nie nudzi jesteśmy w stanie ją pić naprawdę dość długo, jednak w przypadku gainera nawet jeżeli mamy swój ulubiony smak jak ja na przykład lubię bardzo waniliowy, kto przystosowaniu porcji 150 g po treningowo gdzie tych [...]

ja bym zamowil wszystko z allegro, po co sie peier.olic z wysylkami zza granicy, nawet jak oszczedzisz ta stowe max 2 to czas masz stracony bo dlugo oczekujesz na taka pake a po drugie to niepewnosc, zawsze cie w choja moga zrobic

[...] sie w 50 minutach. Taki trening działa tez troche n a zasadzie aerobow bo wszystko robisz szybko oraz długo (superserie) i równiez uruchomione sa tu tlenowe przemiany (tak jak w aerobach). Oczywiscie to tylko moje skromniutkie zdanie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik [...]

...ja myslę, że to się nazywa wygodnictwo- ja jakbym miał nie trenowac nóg to długo bym sie zastanawiał czy wogóle iść na siłownie- a napewno po to by trenować jedną partie na treningu/zupełnie jak zawodowiec/- jaki jest twój staż bo chyba nie napisałeś, albo przeoczyłem. w sumie dla chcącego nic trudnego- jeżeli uważasz, że jakaś grupa jest za [...]

nie za bardzo rozumie.. dieta ok.. tyle ze ja takowej nie prowadze wiec jak jako uzupelnienie diety?? jadam normalnie jak kazdy 3-4 posików dziennie takich normalnych nie zwracam uwagi na wieksza ilosxc tego lub tego wiec jezeli móglbys jakos jasniej to bylbym wdzieczn ----- sorki ze tak dlugo pisalem ale komp mi sie zwiesil

Czemu nie mogę jeść wędzonych ryb codziennie? Ewentualnie mogę zamienić na tuńczyka z puszki, ale to już w ogóle podobno raz w tygodniu można tylko jeść ze względu na rtęć... Warzywa sobie przegryzam między posiłkami np marchewkę, ale ogólnie nie szaleję za bardzo z nimi bo już mi kasy brakuje... Czyli mówisz, że po 100 gr ryżu przed i po [...]

kawy nie pije dosyć długo,ze 4 lata już będzie, jakoś mi nie smakuje, na kofeine reaguje normalnie, nijak, w czasach gdy próbowałem pić kawe :-? bo wszyscy w koło pili }:-( to wypijałem w nocy kawe i bez problemu spałem , teraz kofeine serwuje czasami w wersji napoju energetycznego, gdy mam długi wyjazd z ranna :) problemów ze zdrowiem nie mam , [...]

ja go jeszcze nie mam... jak pisalem mam zamiar kupic... a kupic w celu sprawdzenia jego wplywu na organizm... dlatego tak malo.. nie chce sie kloc przez bardzo dlugo.. traktuje to jako dodatek.. niekonieczny ale interesujacy.. szczerze mowiac to nawet nie wiem jaki dokaldnie powinienem w takim momencie zakupic.. o jakim stezeniu jakiego [...]

[...] o ponad 2 miechy bo xp tylko przed treningiem, 4 treningi w tygodniu czyli 50 porcji przypadnie mi na 12,5 tygodnia czyli 87 dni czyli prawie 3 miechy to troche za długo. Ok będe brał tak jak mówisz ale w nietreningowe dorzuce xp na czczo. I myśle żeby miesiąc jechać xp + mono a na drugi miesiąc czyli na koniec dorzucić m3 i nitro co Ty na to?

[...] ilość kalorii do której należy dodać kolejne kalorie np: ~10 obecnego zapotrzebowania, obserwować 2 tyg. i potem ewentualnie znów dodać. Może coś innego robisz też żle, za często/długo trenujesz, masz dużą aktywność poza siłownią... stosujesz się do tych zaleceń tak jak trzeba, czy różnie bywa? Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-07 15:59:34

zalezy jak przechowywales, wiekszosc lekarstw jeszcze dobra jest dlugo po dacie waznosci nie ma reguly jak masz kase i dojscie to nie szkodzi sciagnac nowy towar

Ja bym jeszcze chciał sie dowiedziec jakie wegle masz na mysli?Jezeli chodzi o proste to jak najbardziej bym dał odrazu po treningu sam mam tendencje do tycia a i tak po treningu daje wegle.Poza tym od 20:30 do 00:00 to zbyt długo zeby dac same białko jezeli chodzi o zachowanie masy miesniowej.Lecz jak kolega pisał jest tyle sposobow ze trudno [...]

[...] z tych flakonów i zero dyskomfortu wbij w posladek bo zawsze lepiej trochę gorzej siedzieć niż ledwo chodzić , plus lepiej mieć cięte dupsko niż nogę :-) dlatego nawet jak wbijam jedną firmę długo i tak każda 1 inj z flakonu idzie w pośladek jak w posladek się powtórzy taka sytuacja coś źle ugotowane lub coś ci nie leży w jakimś nośniku

[...] mam wrażenie, że puchnie coraz bardziej. Mam na stanie jeszcze dwie ampułki Olfen 75 i myślę, czy by nie przywalić w tą zdrową nogę, może by mi ulżyło? Czy iść po antybiotyk jak jutro będzie to samo? Jeszcze łyknę Mydoclam, może chociaż chodzić będę po tym umiał, bo noga odmawia posłuszeństwa, a wejście po schodach to jak wspinaczka na K2 %-) [...]

To dieta na mase wiec stosujesz ja tak dlugo jak robisz mase, sile lub regeneracje. Co masz na mysli piszac o tych samych produktach? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

To czy da sie skorygowac to czesciowo zalezy od twojego wieku, no ale w kazdym razie polecam drazek, rob jakies wymyki, podciagania, skrety tulowia ale wszystko w powietrzu bez dotykania podloza. Ale mimo wszystko poszedlbym z tym do lekarza, bo on napewno sie na tym lepiej zna i zmien pozycje przy kompie, bo sam mowisz ze to jets tego przyczyna. [...]

Diego wiadomo pomysł b dobry :-), ale możliwe że będzie tak jak gsmt piszę... a ciężaru już nie mam ochoty dokupywać :-P / E - to pistolety z podparciem o futrynę / F - przysiady z wyskokiem (strych - a niski sufit) za nie długo foty powstawiam tych ćwiczeń :-)

Poczekam jeszcze aż się odezwie, a jak nie to wtedy na policje. Bo 180zł drogą nie chodzi. A tak długo już czekam że ta aukcja na allegro już do archiwum przeszła.

4 dni to nie jest jeszcze tak długo co innego jak by było z 3 tygodnie. JA bym polecił tak: Jak sie wykurujesz tak juz na maxa to wtedy szamaj kretke a faze nasycenie wogóle opusc. Starczy 2x 5g dzinnie